纯粹分享不是hard sell

最近3姑（真的有和作者有血缘关系的第3个姑姑）开车的时候，看到前面一辆车贴着“想瘦？Call 01x-xxxxxxx”她真的打去了，然后那个人卖她Herbalife的产品，吃了1个月真的有瘦到。（她向作者展示她每个星期去Herbalife那里秤的纪录）然后一直想我推销。（作者因该知道他自己很胖了吧）

大学时housemate已经有在吃了，而且真的有瘦到。早上吃一次（应该是泡来喝的），就不要吃早餐了；下午午餐照吃，晚上再泡一次来喝。我姑姑也是这样。我在想，如果就只喝不吃我也能瘦阿，何必每个月花那300+呢？然后她就跟我说了一大堆什么营养餐啦，什么多少人患糖尿病心脏病啦.......

我知道现在从食物所能摄取的营养已经不如50年前我们公公那个年代了，现在什么都受到污染。（你去参加环保你就知道那些数字有多严重）所以以后我们要靠维他命来维持我们的命。

如何选择维他命？我看我朋友出街随身带维他命C，就只有C足够吗？不要问我我都不知道，因为我是修文学的不是营养学。但市面上有很多营养学的书供营养白痴（作者）参考的。

市面上的营养书都跟你说什么维他命吃了皮肤好，内脏功能好，但很少教你怎么选购营养品，这牌子和那牌子的比较优和劣。这本“Comparative Guide to Nutritional Supplements”就把市面上500种产品做比较。我们难道要听aunti讲这个好那个好咩？当然是听哪个领域的专家的专业分析和意见嘛。这本书不是某某营养品公司出版的，（哪个啊花不卖花赞花香的？我请她吃豆花）而是加拿大这对保健那么严厉的卫生部出版的。面对市面淋淋种种保健品而不知如何选择的消费者，这本书可以当成指南来参考。到时才不会乱买乱吃花冤枉钱。
这本书出到第4版。对于种种质问说这本书偏袒某品牌，贬低其他品牌，其他品牌大可告这本书报道不实。但4年一版又4年一版出到第4版，还是没人要告吗？这我想起了我们在JR读过Publication Law，网上要如何报道是真是假别人奈你不何，你只要指尖一按delete，所有东西消失无影中无从考究。但出版的书籍如果有错误别人可以大告特告，尤其涉及到品牌战争的这个年代，什么东西都要告一轮才甘愿。

所以？书是要读的啦！报纸是要看的啦！网上资料少信为妙。别人说这样那样，你还是得大胆假设，小心求证。

只是和大家分享，人渐渐老去，身体要照顾，保健品还是要依赖一下。各位美丽善良大方的记者主播们，防老抗氧更是要加强。外在的护肤虽然重要，内在的保养（加修养）更是不可少。You are what you eat！所以大家考虑看吃素吧！不然吃太多鸡肉猪肉鱼肉牛肉你就快变四不象了。

与大家共勉之。

我是等下要去吃烧肉鸡饭的tv。